اغلب افراد دوست دارند که در طول یک روز زمان بیشتری داشته باشند.
در این راستا تصور براین است که به عنوان مثال تولید یک محصول ، ایجاد روزنامه و هر پروژه دیگر به زمان زیادی نیاز دارد. ولی راه زندگی همیشه شلوغ است و این شما هستید که باید زمان را ایجاد کنید.
اﮔﺮ
ﭘﺪر و ﻣﺎدرﺗﺎن ﻣﺮﺗﺐ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﺷﺨﺺ ﺧﻮﺑﯽ هستید. اﮔﺮ ﭘﺪر و ﻣﺎدرﺗﺎن
ﺷﻤﺎ را دوﺳﺖ ﻣﯽ داﺷﺘﻨﺪ، تشویق و ﺣﻤﺎﯾﺘﺘﺎن می کردند، اﮔﺮ ﺷﻤﺎ را ﺑﺪون ﺗﻮﺟﻪ
ﺑﻪ ﮐﺎرﺗﺎن ﺑﺎور ﻣﯽ داﺷﺘﻨﺪ، ﺷﻤﺎ ﺑﺎ این ﺑﺎور ﺑﺰرگ ﻣﯽ شدید ﮐﻪ آدم ﺧﻮب و
ارزﺷﻤﻨﺪی هستید ﺗﺎ ﺳﻪ سالگی این ﺑﺎور ﺑﺨﺸﯽ از وﺟﻮد ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﺪ و ﺷﻤﺎ
در
رواﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﻗﺎﻧﻮﻧﯽ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮید اﮔﺮ ﺗﺼﻮیری از آﻧﭽﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاهید و
ﻣﺎیلید ﮐﻪ بشوید ﺑﻪ ﻣﺪت ﮐﺎﻓﯽ در ذﻫﻦ ﺧﻮد ﻣﺠﺴﻢ کنید ﺑﻪ زودی دقیقا ﻫﻤﺎن
چیزی ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮدید می شوید . 
در ﻫﺮ ﻣﻮرد اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاهیدﻋﻤﻠﮑﺮد ﺧﻮد را تغییر بدهید و ﺑﻪ نتایج جدیدی برسید باید تصاویر ذهنی خودانگاره خود را تغییر بدهید 
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ، ﺑﺎورﻫﺎی ﺷﻤﺎ ﺗﺎ ﺣﺪود زیادی ذﻫﻨﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺒﺘﻨﯽ ﺑﺮ واﻗﻌﯿﺎت ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎی آن، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ درﯾﺎﻓﺖ ﮐﺮده اید و آﻧﻬﺎ را واﻗﻌﯽ ﻣﯽ پندارید ﻣﺘﮑﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺪﺗﺮین ﺑﺎورﻫﺎ، ﺑﺎورﻫﺎی ﺧﻮد ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ﻫﺴﺘﻨﺪ اینها ﺑﺎورﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺳﺒﺐ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ در زمینه ای اﺣﺴﺎس ﮐﻤﺒﻮد کنید این باورها ﺑﻪ ﻧﺪرت درﺳﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ.اﻣﺎ اﮔﺮآﻧﻬﺎ را ﻣﻌﺘﺒﺮ ارزیابی کنید درﺑﺎره ﺷﻤﺎ ﻣﺼﺪاق وﺣﻘﯿﻘﺖ پیدا می کنند.
ﮐﺎر ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ بایداﻧﺠﺎم دهید این اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎورﻫﺎی ﺧﻮد ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه را زیر ﺳﺆال ببرید بیایید ﻓﺮض را ﺑﺮ این بگذاریم که این باورها حقیقی نیستند. ﺑﺮای ﻟﺤﻈﻪ ای ﺗﺼﻮر کنید ﮐﻪ ﺑﺎ هیچ محدودیتی روبه رو نیستیدﺗﺼﻮر کنید ﺑﻪ آﻧﭽﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ خواهید دﺳﺖ پیدا می کنید ﺗﺼﻮر کنید ﮐﻪ ﺗﻮاﻧﻤﻨﺪی ﺑﺎﻟﻘﻮه ﺷﻤﺎ ﻧﺎﻣﺤﺪود اﺳﺖ.
ﺑﺮای ﻣﺜﺎل، ﺗﺼﻮر کنید ﮐﻪ ﺑبتوانید دو ﺑﺮاﺑﺮ آﻧﭽﻪ اﻣﺮوز ﮐﺴﺐ درآﻣﺪ ﻣﯽ کنید ﭘﻮل درﯾﺎﻓﺖ کنید ﺗﺼﻮر کنید بتوانید در ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺰرگ ﺗﺮ ی زﻧﺪﮔﯽ کنید اتومبیل ﺑﻬﺘﺮی ﺳﻮار شوید و زﻧﺪﮔﯽ ﻣﻄﻠﻮب ﺗﺮی داﺷﺘﻪ ﺑﺎشید تصور کنید ﮐﻪ بتوانید یکی از اﻋﻀﺎی ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ در زمینهﮐﺎری ﺧﻮد باشید . ﺗﺼﻮر کنید ﮐﻪ یکی از ﻣﺤﺒﻮب ترین و ﺳﺮﺷﻨﺎس ترین شخصیتهای اﺟﺘﻤﺎع و دنیای ﺗﺠﺎرت ﺑﺎشیدﺗﺼﻮر کنید از آراﻣﺶ و اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺑﺮﺧﻮردارید و از چیزیﻧﻤﯽ هراسید. ﺗﺼﻮر کنید می توانید ﻫﺮ ﻫﺪﻓﯽ را ﺑﺮای ﺧﻮد در ﻧﻈﺮ بگیرید و ﺑﻪ آن برسید این ﮔﻮﻧﻪ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﮑﺮﺗﺎن را ﻋﻮض ﻣﯽ کنیدﺗﺎ زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎن تغییر ﮐﻨﺪ.
ﻧﻘﻄﻪ
ﺷﺮوع از میان ﺑﺮداﺷﺘﻦ ﻫﺮاﺳﻬﺎ و آزاد ﮐﺮدن توانمندی های ﺑﺎﻟﻘﻮه این اﺳﺖ ﮐﻪ
ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺧﻮد ﺑﺎورﻫﺎی ﺷﺠﺎﻋﺎﻧﻪ، ﺳﺎزﻧﺪه، ﻣﺜﺒﺖ و جدید بدهید.
از کتاب فکرتان را عوض کنید تا زندگیتان تغییر کند
نوشته برایان تریسی
یکی
از ویژگی افراد غیر موثر اینه که به جای تمرکز روی دستاورد یا نتیجه فقط
روی فعالیت فوکوس میکنند . این افراد فرایندهای را فراموش میکنند و نتایج
لازم حاصل نمیشود . این فایل صوتی را دانلود نمایید و آن را گوش کنید تا
پاسخ خیلی سوالات را دریافت نمایید .
دانلود مستقیم
منبع: managers.ir
لطفا پس از دانلود و استفاده از فایل نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید...
آنچه دنبالش بودید را در این مقاله خواهید یافت… یک برگه تقلب !
شما پس از خواندن این مقاله یاد میگیرید :
چطور در روابط تماس چشمی ایجاد کنید؟ بهترین و مطمئن ترین راه کدام است؟چطور دست بدهید تا با اعتماد به نفس به نظر برسید؟چه زمانی باید طرف مقابل را به نام و چه زمانی به نام خانوادگی صدا بزنید؟در روابط اجتماعی تان چه سوالاتی بپرسید تا شما رایک نابغه برونگرا بدانند؟چه تن صدایی داشته باشید تا خوشایند و دل نشین باشد؟ 80% مردم به اشتباه چطور صحبت میکنند؟چطور در جمعی بایستید؟ دستانتان چه حالتی داشته باشد؟چه زمانی باید و چه زمانی نباید لبخند بزنید؟و …
دوست دارید همیشه حرفه ای ترین فرد در جمع باشید؟ این مقاله برای شماست…
به پادشاهی دو شاهین کوچک هدیه کردند و پادشاه آن دو را به مربّی پرندگان دربار سپرد تا برای شکار تربیت‌شان کند. 
پس از چندی مربّی پرندگان گزارش داد که یکی از شاهین‌ها به‌خوبی پرواز می‌کند و تمام آموزش‌ها را فراگرفته‌است . امّا دیگری از همان روز نخست بر شاخه‌ی درخت نشسته و هرگز پرواز نمی‌‌کند. موضوع کنجکاوی او را برانگیخت و دستور داد تا
یکی از بهترین راه های درمان برای استرس ،فریاد کشیدن در مقابل آینه است این کار به شما کمک می کند این شیوه برای کاهش تنش ها مشکلات عصبی مفید است.
. متخصصان حوزه بهداشت روان معتقدند که اولین و بزرگترین روش مقابله با استرس داشتن آرامش و دور شدن از تنش است.
ارتباط شامل، گوش کردن، صبر کردن و نوبت‌گیری است. دو نفر وقتی در حال مکالمه هستند برای حرف زدن، ژست گرفتن و برقراری تماس چشمی نوبت‌گیری میکنند. اگر دو نفر بطور همزمان حرف بزنند، ارتباط قطع می‌شود. نوبت‌گیری خیلی زودتر و حتی قبل از اینکه کودک قادر به حرف زدن باشد یاد گرفته می‌شود. والدین به صداهایی که بچه‌شان تولید می‌کند پاسخ می‌دهند و
اعتراف
کنید که از خستگی خود خسته شده اید. 34521 بار به ساعت خود نگاه میکنید
و روزها را با آشفتگی می گذرانید. این حالات نشان می دهد که انرژی شما به
فراموشی سپرده شده است
